Бессонница является одним из наиболее распространенных симптомов обращения взрослых за медицинской помощью.
Сон- это периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное процессу бодрствования.
Он необходим для здоровья как головного мозга, так и внутренних органов. В результате длительного нарушения сна происходят изменения в головном мозге — в частности, в мозговой ткани накапливаются продукты деятельности нейронов, в том числе бета-амилоида, накопление которого является причиной болезни Альцгеймера. Также в результате депривации ( лишения ) сна возникают изменения внутренних органов.
Бессонница- это неспособность человека полноценно спать при наличии возможностей и условий для сна.
Существует несколько разновидностей бессонницы :
Трудности с засыпанием - когда человек долго не может уснуть.
Трудности с поддержанием сна- засыпание происходит, но потом человек просыпается несколько раз за ночь и ему трудно уснуть снова.
Ранние пробуждения -пробуждение происходит раньше желаемого времени и потом очень трудно или невозможно уснуть снова.
Неосвежающий сон- человек спит всю ночь, но днём не чувствует себя бодрым и отдохнувшим.
Бессонница может быть острой (кратковременной) или хронической (длительной). Хроническая бессонница может быть диагностирована если нарушения сна возникают по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев.
Способность засыпать в желаемое время и поддерживать сон без частых пробуждений зависит от множества факторов. Выявление этих факторов и лежит в основе лечения бессонницы.
Причину бессонницы лучше всего представить как комбинацию предрасполагающих, провоцирующих и поддерживающих факторов, которые меняются с течением времени.