Вода - это необходимый элемент для жизни и здоровья человека. Статья рассказывает о важности поддержания водного баланса у детей и норме потребления жидкости в зависимости от возраста, массы тела, климата, физической активности и состояния здоровья ребенка. Для младенцев до года суточная потребность в жидкости составляет около 100-150 мл на 1 кг массы тела. При грудном вскармливании младенец получает достаточное количество жидкости из грудного молока матери, поэтому дополнительно воду давать не нужно. При искусственном или смешанном питании младенцу можно предлагать воду между кормлениями, но не больше 100-200 мл в сутки. Вода должна быть кипяченой или специальной детской минеральной без газа.

В статье рассказывается о различных способах повышения аппетита у детей, кроме приема витаминов. Дается список рекомендаций, таких как соблюдение режима питания, разнообразие меню, создание приятной атмосферы за столом и использование натуральных продуктов. Автор отмечает, что витамины могут быть полезным дополнением, но не стоит злоупотреблять ими без необходимости.

Бессонница является распространенным симптомом обращения взрослых за медицинской помощью. Нарушение сна может привести к изменениям в головном мозге и внутренних органах. Существует несколько видов бессонницы, включая трудности с засыпанием, поддержанием сна, ранние пробуждения и неосвежающий сон. Бессонница может быть острой или хронической. Лечение бессонницы зависит от выявления факторов, которые могут предрасполагать, провоцировать и поддерживать нарушение сна.

Болезнь Паркинсона - это прогрессирующее заболевание нервной системы, вызванное повреждением нервных клеток в части мозга, отвечающей за регулирование движений тела. Симптомы могут быть разными для каждого человека и начинаться с одной стороны тела. Причины болезни не до конца ясны, но эксперты считают, что ответственна комбинация генетических и окружающих факторов. Патогенез заключается в дегенерации дофаминергических нейронов и образовании специфических включений в цитоплазме нейронов.

Мигрень - это головная боль, которая может вызывать сильную пульсирующую боль или ощущение пульсации, обычно на одной стороне головы. Она часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку. У некоторых людей перед или во время мигрени появляется предвестник, называемый аурой. Аура - это обратимые симптомы нервной системы. Мигрень может возникать у любого человека, но некоторые люди подвержены ей больше, чем другие. Факторы риска развития мигрени включают наследственность и пол.

Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) - это неинвазивная процедура, которая может помочь при симптомах расстройства аутистического спектра. ТМС также применяется в лечении депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства, ПТСР, GAD и биполярного расстройства. BrainsWay - это лечение, которое использует глубокую транскраниальную магнитную стимуляцию для лечения аутизма. Эта процедура не требует госпитализации или анестезии, и, как правило, она хорошо переносится и имеет минимальные системные побочные эффекты.

Статья рассказывает о причинах нарушения сна и бессонницы, таких как стресс, нарушение гигиены сна, прием стимуляторов и снотворных препаратов, психологические и соматические заболевания, а также прием лекарственных препаратов. Описываются способы улучшения сна при нарушениях, связанных с приемом лекарственных препаратов.

Нейробика - это упражнения для развития мозга, вовлекающие несколько видов внимания и минимум два органа чувств. Каждое упражнение - это новая задача для мозга в виде своеобразной зарядки для улучшения познавательных процессов. Нейробика полезна абсолютно всем без исключения детям и взрослым. В статье представлен список упражнений, которые можно делать самостоятельно.

В норме людям от 18 до 65 лет вне зависимости от пола нужно спать 7-9 часов. У людей старше 65 лет значительно изменяется качество сна. Необходимо восстанавливать режим сна, чтобы избежать нарушений в работе организма и умственной работоспособности. Признаки нормального качества сна: высокая концентрация внимания, мышления, способность к восприятию и запоминанию информации, уравновешенный эмоциональный фон и нормальный аппетит.

Статья рассказывает о негативных последствиях длительного использования гаджетов как для детей, так и для взрослых. Описываются проблемы с неврологическим развитием, нарушения осанки, координации движений, моторики, речевого развития и социальных навыков. Также приводятся симптомы зависимости от гаджетов и понятие “цифровой деменции”.